Τα άκρα αποτελούν σημείο αναφοράς για την ομορφιά, την υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας. Από την αρχαιότητα η εικόνα και το χρώμα των νυχιών υποδείκνυαν την κοινωνική τάξη ενός ατόμου ενώ παράλληλα την σωματική του υγεία. Η φροντίδα τους λοιπόν είναι σοβαρή υπόθεση για όλους μας, άνδρες και γυναίκες.

Από την εικόνα των νυχιών μπορούμε πολλές φορές να καταλάβουμε (όχι να διαγνώσουμε) αν το άτομο πάσχει ή έχει κάποια ευαισθησία. Ενδεικτικά το κιτρίνισμα νυχιών μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη βιταμινών και στη συχνή χρήση βερνικιών, ενώ οι μαύρες κηλίδες, εφόσον αυτές δεν οφείλονται σε κάποιο τραυματισμό, μπορούν να υποδηλώνουν πιθανότητα για ένα κακοήθες μελάνωμα.

Η συχνότερη ασθένεια των νυχιών είναι η μυκητίαση:
Είναι συχνότερη στους ενήλικες και κυρίως στους άντρες. Κύριες αιτίες μυκητιάσεων μπορεί να είναι το κάπνισμα, η έντονη εφίδρωση, παπούτσια και κάλτσες που εμποδίζουν τον αερισμό και δεν απορροφούν τον ιδρώτα. Επί πλέον πισίνες, γυμναστήρια, ντους και δημόσιοι χώροι με βρεγμένα δάπεδα όπου το περπάτημα με γυμνά πόδια διευκολύνει τη μόλυνση. Η πεσμένη άμυνα του οργανισμού (διαβήτης, προϋπάρχουσες πληγές, ύπαρξη άλλης μόλυνσης) κάνει το δέρμα των άκρων πιο ευάλωτο.

Οι μύκητες μπορούν να προσβάλουν ένα ή περισσότερα νύχια των χεριών ή των ποδιών. Η μυκητίαση των νυχιών αρχίζει συνήθως με μια κηλίδα χρώματος άσπρου ή κίτρινου, που εμφανίζεται κάτω από τη άκρη του νυχιού. Όσο προχωράει η μόλυνση πιο βαθιά στο νύχι προκαλεί αλλοίωση του χρώματος, έντονη άσχημη μυρωδιά, κακή όψη και πολλές φορές πόνο. Καλό είναι, όταν και εφόσον εντοπιστούν ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, να συμβουλευτούμε το δερματολόγο μας προκειμένου να προχωρήσουμε στη κατάλληλη θεραπεία. Είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε ότι η μυκητίαση μπορεί να παραμείνει για πάντα αν δεν χορηγηθεί θεραπεία.
Για να επιτύχουμε υγιή νύχια στα χέρια και στα πόδια, θα πρέπει να τα περιποιούμαστε συχνά, τηρώντας πάντα τους κανόνες υγιεινής.

Συμβουλές για ένα τέλειο μανικιούρ:
Λιμάρετε τα νύχια σας στο σχήμα που επιθυμείτε, δουλεύοντας την λίμα προς μία μόνο κατεύθυνση. Η λάθος χρήση της λίμας μπορεί να σπάσει ή ακόμη και να καταστρέψει τα νύχια σας.
Βυθίστε τα χέρια σας σε ένα απλό μπολ μανικιούρ για 5-10 λεπτά, έτσι ώστε να μαλακώσουν τα πετσάκια και να μπορέσετε να τα αφαιρέσετε ευκολότερα.
Προχωρήστε στην αφαίρεση του σκληρού δέρματος χρησιμοποιώντας έναν ειδικό κόφτη-πενσάκι για τις παρανυχίδες. Αφαιρέστε μόνο το σκληρό δέρμα που προεξέχει γύρω από τα νύχια σας και είναι πιο λευκό από το υπόλοιπο δέρμα.
Στη συνέχεια γυαλίστε τα νύχια με ένα ειδικό λάδι το οποίο θα δώσει υγιή και αστραφτερή όψη.
Για να ολοκληρώσετε το spa των χεριών κάνετε massage σε όλη την επιφάνεια των χεριών με μια κρέμα πλούσια σε θρεπτικά, ενυδατικά και μαλακτικά συστατικά.
Τα τέλεια χέρια και νύχια ολοκληρώνουν μια περιποιημένη εμφάνιση γι’ αυτό επιλέξτε ένα αστραφτερό βερνίκι… το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό.

Ομορφιά και υγεία των κάτω άκρων
Η τακτική περιποίηση των κάτω άκρων εγγυάται υγιή και όμορφα πόδια σε κάθε ηλικία. Τα πόδια μας είναι εκείνο το σημείο του σώματος το οποίο καταπονείται περισσότερο από κάθε άλλο, γι’ αυτό και η περιποίηση του δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη.
Βασικό βήμα για τη σωστή περιποίηση των ποδιών μας είναι ένα καλό ποδόλουτρο με ζεστό νερό στο οποίο μπορούμε να βάλουμε άλατα ή ακόμη και αιθέρια έλαια (το tea tree ενδείκνυται για μυκητιάσεις) τα οποία θα δώσουν στα κάτω άκρα μια αίσθηση αναζωογόνησης και φρεσκάδας.
Προχωράμε στο λιμάρισμα των νυχιών δίνοντας τους τετράγωνο σχήμα για να αποφευχθούν οι εισφρύσεις των νυχιών και στην αφαίρεση των παρανυχίδων με προσοχή πάντα, ώστε να μη τραυματίσουμε και μολύνουμε το δέρμα μας.
Με μία ράσπα ή ελαφρόπετρα τρίβουμε τις φτέρνες μας έτσι ώστε να αφαιρέσουμε το σκληρό δέρμα και προχωράμε σε απολέπιση με μια κρέμα peeling διώχνοντας έτσι τα νεκρά κύτταρα.
Ολοκληρώνουμε τη περιποίηση κάνοντας μασάζ με μία κρέμα η οποία θα πρέπει να περιέχει συστατικά όπως λάδι ελιάς, ουρία, πανθενόλη, οξέα φρούτων, βιταμίνες Α και Ε.
Ένα έντονο βερνίκι θα αναδείξει το μαύρισμα του καλοκαιριού.

Συμβουλή υγείας!
Να έχετε πάντα στο νου σας ότι το τακτικό πλύσιμο το ποδιών με ήπιο αντισηπτικό καθαριστικό, το καλό σκούπισμα των ποδιών μετά από μπάνιο και η χρήση πούδρας ή σπρέι με αποσμητικές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες, είναι οι σύμμαχοί σας στην πρόληψη των μυκήτων.

Ειδικά για τις γυναίκες οι οποίες βάφουν τα νύχια τους, θα πρέπει να τονίσουμε επίσης, ότι είναι σημαντικό να αφήνουν τα νύχια τους καθαρά, χωρίς βερνίκι τουλάχιστον μία φορά στις 10 ημέρες για να αναπνέουν οι πόροι των νυχιών και να αποφευχθεί τυχόν ανάπτυξη μυκήτων.

Και όπως πάντα μη φοβάστε να ρωτήσετε το φαρμακοποιό σας ή και τις ειδικευμένες αισθητικούς για το πρόβλημα που έχει παρουσιαστεί. Θα σας δώσουν τις κατάλληλες συμβουλές και θα σας παραπέμψουν στον ειδικό ιατρό.