Η τριχόπτωση είναι ένα μέρος της καθημερινής μας ζωής, και το χειρότερο σε αυτό είναι που κάθε φορά που λούζεσαι βουλώνει ο νιπτήρας ή και η μπανιέρα σου. Πέρα από αυτό όμως πρέπει να ξέρεις πως το να χάνεις μαλλιά είναι κάτι εντελώς φυσιολογικό. Κατά μέσο όρο χάνουμε περίπου 80 τρίχες την ημέρα, αν όμως αρχίσεις και χάνεις περισσότερα από αυτά ή δεν μεγαλώνουν ξανά, ίσως θα πρέπει να επισκεφθείς τον γιατρό σου.

Το θέμα βέβαια με την τριχόπτωση είναι πως μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους ενδεχομένως να χάνεις μαλλιά σου και μερικούς από αυτούς θα τους διαβάσεις ευθύς αμέσως.

Μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε πληθώρα ενοχλητικών προβλημάτων υγείας και ομορφιάς, από την ακμή ενηλίκων μέχρι την αύξηση βάρους. Αν οι ορμόνες σου είναι εκτός ελέγχου τα αποτελέσματα θα ακτινοβολούν σε όλο το σώμα, και φυσικά, αυτό περιλαμβάνει και τα μαλλιά σου.

Οι ορμόνες διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη ρύθμιση του κύκλου ανάπτυξης της τρίχας. Τα οιστρογόνα (θηλυκές ορμόνες) είναι «φιλικά στα μαλλιά» και βοηθούν να διατηρούνται οι τρίχες στη φάση ανάπτυξής τους για το βέλτιστο χρονικό διάστημα. Τα ανδρογόνα (αρσενικά ορμόνες) δεν είναι πολύ φιλικά προς τα μαλλιά και μπορούν να συντομεύσουν τον κύκλο ανάπτυξης μαλλιών. Μια περίσσεια ποσότητα ανδρογόνων (που μπορεί να προκληθεί από μια ενδοκρινική διαταραχή, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών. Η έκταση αυτού είναι συχνά κληρονομική. Εάν έχεις μια γενετική προδιάθεση για την ευαισθησία των ωοθυλακίων, μια ορμονική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σου περισσότερο από κάποιον που δεν έχει προδιάθεση.

Δεν είναι μύθος ότι η υπερβολική πίεση και το στρες μπορεί κυριολεκτικά να κάνει τα μαλλιά σου να πέσουν. Πώς συμβαίνει αυτό; Η πίεση και το άγχος μπορούν να αυξήσουν τα ανδρογόνα (ανδρικά ορμονικά) επίπεδα, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών. «Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα τριχωτού της κεφαλής, όπως η πιτυρίδα, να διαταράξει τις διατροφικές συνήθειες και να «χαλάσει» το πεπτικό σου σύστημα, πράγματα τα οποία μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα μαλλιά σου.

Μια από τις πιο κοινές αιτίες της απώλειας μαλλιών στις γυναίκες είναι η έλλειψη σιδήρου. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή πρωτεΐνης κυττάρων τρίχας. Χωρίς αυτό τα μαλλιά σου θα υποφέρουν.

Εάν περνας ή πρόκειται να μπεις στην εμμηνόπαυση, οι αλλαγές στο σώμα σου μπορεί επίσης να έχουν επίδραση στα μαλλιά σου. «Η τριχόπτωση γίνεται πιο διαδεδομένη πριν και μετά την εμμηνόπαυση», αναφέρουν οι ειδικοί. Είναι σημαντικό λοιπόν να συνειδητοποιήσουμε ότι τα μαλλιά μας γερνούν και καθώς μεγαλώνουμε, τα μαλλιά γίνονται φυσιολογικά πιο λεπτά. Είναι ένα εντελώς φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης.